SHESTRONG™

Donde juntas somos mÁs fuertes

Un sistema sostenible, realista y probado por atletas…pero creado para mujeres que quieren resultados sin extremos.

¡ÚNETE HOY!

SHESTRONG™

Donde juntas somos mAs fuertes

Un sistema sostenible, realista y probado por atletas… pero creado para mujeres reales con vidas reales.

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Rutinas diseñadas por nosotras,  pensadas para maximizar resultados tanto en casa como en el gimnasio

SheStrong te guía a comer bien sin reglas extremas, para que disfrutes tu alimentación

Construye comunidad y crece gracias a mujeres como tú. Aquí cada paso suma. Cada logro importa

TODO LO QUE NECESITAS EN UN SOLO LUGAR

Woman working out with dumbbells, encircled by text promoting fitness and community. CRECE Planes de entrenamiento y nutrición

SHESTRONG ES PARA TI SI...

  • Entrenas pero no ves cambios, y quieres un plan claro mes a mes que sí te haga progresar.


  • No sabes si haces bien los ejercicios y quieres videos explicativos paso a paso.


  • Comes “saludable” pero sigues sin ver cambios, y quieres aprender a comer rico con un plan diseñado para tu meta.


  • Navegas entre diferentes apps, y quieres tenerlo todo en un solo lugar.


  • Te cuesta ser constante sola, y quieres apoyo de una comunidad de mujeres que se apoyan, se inspiran y crecen juntas.
Smartphone showing an app interface with text, CRECE Planes de entrenamiento y nutrición
Side-by-side comparison of a woman flexing her biceps in swimwear. On the left, in blue; on the right, in black. Both photos show her fitness progress.
Side-by-side photos show a woman's body transformation, with her in a black bikini in the "before" image and a black lingerie set in the "after".
Two side-by-side photos showing a woman's body before and after a transformation. The "after" shows a more toned physique.
Before and after side-by-side photos of a woman in workout clothing. She appears to have gained muscle mass. The setting changes from outdoors to indoors.
Side-by-side comparison showing a woman in burgundy lingerie. Left side shows before: a fuller figure. Right side: a slimmer figure with defined curves.
Two women's rear views; one in a pink bikini, the other in a black bikini. Both are in rooms, and bodies appear slimmer in the after shot.

PROYECTO STRONG

Es el momento de sentirte fuerte, segura y con energía nuevamente

PLAN MENSUAL

PROYECTO

STRONG

$39 /mensual

INICIA AHORA

*Suscripción recurrente - USD

QUÉ INCLUYE

  • Plan de entrenamiento (gym o casa)
  • Librería de ejercicios (técnica)
  • Plan de alimentación personalizado
  • Rastreador de calorías y macros
  • Ideas de recetas
  • Opciones para comer fuera sin salirte del plan
  • Menú latino
  • Guía de suplementos
  • Pilates
  • Rastreador del ciclo menstrual
  • Comunidad de apoyo


  • Próximamente: clases en vivo con coaches, webinars con expertos, eventos online y presenciales (Miami), twerking, meditación y más.
Danielle Amato, holding a weight plate. Bodi By Dani App includes workout selection options.

PLANES DE ENTRENAMIENTO

Personalizados

Rutinas personalizadas diseñadas por nosotras según tus objetivos, tu estilo de vida y tu nivel actual.

Entrenamientos en casa o gimnasio

Entrena donde estés, sin complicaciones

Librería de ejercicios

Videos rápidos para ejecutar cada movimiento correctamente

Cambio de ejercicios

Adapta tu rutina según tu nivel, energía o preferencias

Danielle Amato, holding a weight plate. Bodi By Dani App includes workout selection options.

PLANES DE ENTRENAMIENTO

Progresivos

Rutinas diseñadas para cumplir tus objetivos, actualizadas mensualmente

Entrenamientos en casa o gimnasio

Entrena donde estés, sin complicaciones

Librería de ejercicios

Videos con explicación corta para ejecutar cada movimiento correctamente

Cambio de ejercicios

Adapta tu rutina según tus equipos disponibles o preferencias

PLANES DE NUTRICION

Personalizados

Planes de alimentación personalizados con objetivos de macronutrientes, diseñados para favorecer la pérdida de grasa y la tonificación.

Cambiar, marcar o guardar comidas

Personaliza tus comidas según lo que te gusta

Opciones para comer fuera de casa

Sigue tu plan incluso cuando sales a comer

Lista de compras

Todo lo que necesitas, organizado y listo

Danielle Amato, holding a weight plate. Bodi By Dani App includes workout selection options.
Danielle Amato, holding a weight plate. Bodi By Dani App includes workout selection options.

PLANES DE NUTRICIóN

Personalizados

Planes de alimentación personalizados con objetivos de macronutrientes, diseñados para favorecer la pérdida de grasa y la tonificación.

Cambiar, marcar o guardar comidas

Personaliza tus comidas según lo que te gusta

Opciones para comer fuera de casa

Sigue tu plan incluso cuando sales a comer

Lista de compras

Todo lo que necesitas, organizado y listo

Elige el tipo de alimentación según tus preferencias

VEGETARIANA

VEGANA

KETO

LIBRE DE GLUTEN

LIBRE DE LACTOSA

LATINO FIT

SHESTRONG TEAM

¡Hola hermosa! Aquí no entrenas sola. Te unes a una comunidad real de mujeres — muchas de nosotras latinas — que sabemos lo importante que es sentirnos acompañadas, entendidas y cerca de casa, incluso cuando estamos lejos.


En este espacio, puedes ser tú misma, hablar tu idioma, compartir tu proceso, pedir apoyo y encontrar motivación en mujeres que viven retos similares a los tuyos.


¡Porque cuando crecemos juntas, SOMOS MÁS FUERTES!

INICIA AHORA
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TIMELINE DE RESULTADOS

Woman in black workout clothes performing a squat, arms extended forward, smiling in front of a gray background. Winnithefit
Woman in black sports bra and leggings, posing with hands behind head. Gray background. Winnithefit
Woman in black activewear sits on the floor, looking at the camera. She has dark hair pulled back and a neutral background. Winnithefit
Woman in black athletic wear, including a sports bra and leggings, against a gray background. She is adjusting her pants. Winnithefit

KIT DE HERRAMIENTAS DIARIAS

Stronger You App dashboard screen

App exclusiva SHESTRONG

Organiza tu entrenamiento, nutrición y hábitos en un solo lugar.

Stronger You App meal plan screen

Seguimiento de hábitos y pasos

Transformar pequeñas acciones en avances reales.

Stronger You App workout program screen

Registro de progreso

que te ayuda a mantener la motivación mientras avanzas hacia tus metas.

Calendario de ciclo menstrual

Con recordatorios para acompañar tu cuerpo en cada etapa.

Comunidad privada de mujeres

Unidas por el crecimiento, el aprendizaje y el compromiso con su mejor versión.

Contenido de bienestar mental

Pensado para fortalecer tu mente tanto como tu cuerpo.

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Seguimiento de hábitos y pasos

Transformar pequeñas acciones en avances reales.

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